晨起練習「震乾坤」49下，每天3分鐘，喚醒陽氣，祛除濕氣，身體輕鬆一整天！ 接下來播放 More + 清理肝膽多年毒素，只需這種野草泡水喝，養肝膽除濕熱超有效。 固本還陽步，腳背踢打成承山穴，有效祛除濕氣，提昇陽氣瘦全身 入春最愛這道粥，全家一人一大碗，養胃還除濕，女人多吃氣色好
