固本還陽步，每天走100步，提升身體陽氣，固本培元，護腎強腰 接下來播放 More + 久坐肚子大？一個1個小動作，強腰瘦腹中老年人必練【人體百科David偉】 腎不好，腰膝酸軟，按揉1個穴位，補腎氣、利陽氣、強腰腎！ 每週吃兩回，老了腰腿好，血管不堵腰腿不痛了，渾身血液乾淨暢通，讓你100歲也健步如飛！還能很好改善視力、增強腰腎功能、延年益壽，90%退休老醫生都在悄悄吃
