90歲老人40年未曾失眠，傳授1個睡眠方法，真的睡了個好覺 接下來播放 More + 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 天然安眠藥被發現，失眠多夢睡不著，70歲老人每天睡前吃一把這，一覺睡到大天亮，夜尿也沒了 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮
