百練不如一站！ 1個基礎樁功，打通督脈，改善腰痛，提高骨密度 接下來播放 More + 千萬別錯過這個菜，「腰痛」的救星，每周吃2次，腰不痛，腿不軟，血糖血壓平穩了，效果太好了 比吃藥還管用！! 每天清晨堅持30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！身上的小毛病全好了，再也不用經常往醫院跑 腰痛成因分四種，老中醫教你揉一根筋！預防膝蓋痛要從三個方面進行：血液循環、增加熱量和防止老化，均有經驗妙招！
