痰多，百病生！教你1個化痰妙招，吐痰吐得乾淨，喉嚨清爽 接下來播放 More + 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動 背後七顛百病消，八段錦第八式，每天踮腳30下，腰好腿好身體好
