一把腐竹，一塊馬鮫，教你客家飯店有名的下飯菜，一周吃5次不膩 接下來播放 More + （真人真事）一個專治大腸癌的秘方！她喝了半年居然就好了！抗癌又養生！每天起來嚼幾粒花生，要不了一個月，身體4個改變讓你驚喜不已 ! 教你用黃豆自製腐竹，口感勁道豆香濃郁，好吃無添加 ! 燉白蘿蔔排骨湯時，訣竅簡單，教你飯店不外傳的秘方，真好喝。 炒白菜時，直接下鍋炒就錯了，教你飯店不外傳的技巧，清脆不岀水。
