【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟)
