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「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1
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中風3天就恢復，他靠的就是這一招，改善心腦血液循環，消除腦部血栓，建議你再忙都抽時間看看！
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睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！腰椎膝蓋不痛了，還能預防中風，一生健康長壽收穫多！
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腳麻腿發軟，按壓這5個穴位，緩解焦慮、緊張的情緒，幫助增加血液循環還可以改善手臂前肢酸痛、麻木的效果。
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尿酸高的人多吃「它」！尿酸不高了，痛風也減輕了，尤其是上了年紀的人 ! 通血管4大天然神物，促進血液循環，45歲後養血管就是養命 !
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腰椎間盤突出的，每天踢腿30下，強腰壯腎，腰椎1天比1天健康了
