睡前原地踮腳3分鐘，15天暴瘦全身，專瘦大腿，大肚子最怕這一招 接下來播放 More + 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」，睡前儀式感滿滿，畫面太逗了 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 睡前喝一杯，治好你的頻尿、夜尿！半夜不再起床尿尿，讓你一覺睡到天亮！
