每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 接下來播放 More + 蘿蔔這樣做太好吃了，簡單易做，健康美味解油膩，出鍋吃著特別香。 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了! 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
