84歲鍾院士推薦多吃黑米，不熬粥不煮飯，做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 教你紅豆新吃法，不做豆沙不熬粥，出鍋孩子搶著吃。 早餐不吃油條了，買2塊錢餃子皮簡單一做，5分鐘解決全家人早餐 早餐這樣吃太過癮了，不發麵不燙麵，多層又柔軟，比包子還好吃。
