鄭瑤曾於英國中學會考考獲11A佳績，後於美國修讀英國文學及政治學，再轉到英國修讀莎士比亞歷史系碩士，精通中、英、德、法文四國語言。
鄭瑤畢業后回港，於潮流雜誌《Tank》任實習生，先後於TVB前著名監製葉潔馨的公關公司工作、以及擔任FleishmanHillard財經公關，現時她為時裝雜誌擔任編輯總監，不時現身時尚活動和派對。
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鄭瑤曾有位愛爾蘭裔男友Conor在比利時工作，當時男方一年飛香港一、兩次，她亦偶爾飛巴黎探望對方，更不時於社交網曬甜蜜合照。2017年出席活動時，鄭丹瑞曾坦言不捨得兩個女兒將來嫁人，當時大女兒鄭瑤哄爸爸說：「就算將來有男友，也會繼續攬著你。」
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