3、不要久坐不動，要經常運動運動是抵禦疾病的最佳方法，雖然在現實生活中，我們要面臨著工作的壓力，但是也不能長久不運動。
通過運動能夠促進全身血液循環，增強身體的免疫力，不僅僅是能防止子宮肌瘤的產生，也能增強免疫力抵禦其它的疾病。
因此對於體弱多病的女孩子來說，馬上開始運動吧。
初期選擇強度小一點的，逐漸加大強度，這樣疾病自然不會上身。
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4、不要暴飲暴食，要堅持正確的飲食病從口入，如果你吃的不好，身體也會體現出來。
短期的暴飲暴食會造成激素水平升高，並且有的食物之中有著較高的孕激素，無疑會加劇患子宮肌瘤的風險，也有一些食物性寒涼，對子宮造成損傷。
所以，在生活中要正確的飲食，多吃一些健康的食物，保護好我們的子宮。
遠離這些行為，我們患子宮肌瘤的風險就大大降低了，一定要保護好我們的身體，等到發現生病的時候就晚了。
四、總結 子宮肌瘤這種良性的婦科疾病相信在看完這篇文章之後，你一定對此有了更深刻的了解。
不要過度妖魔化腫瘤，但是也不要小看它，更重要的還是要時刻關注自己的身體，做好相關疾病的預防。
即使患病我們也要用積極的心態面對，相信自己，戰勝它，這才是我們追求健康路上的正確做法。
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