01：斷掉惰性的依賴惰性，是人類的天性，卻也是發展進步的大敵。
我們都想停在舒適圈裡安逸地生活，抗拒挑戰和改變。
這使得我們的競爭力和戰鬥力越來越弱，於是，我們開始向外求助，獲得其他人的幫助，久而久之，我們的依賴性愈演愈烈，導致核心能力逐漸減弱，達成了惡性循環的閉環。
因此，想要尋回自己內在的力量，首要任務，就是斷掉惰性的依賴。
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無論何種人際關係，都要戒掉依賴，成全我們自己的獨立，感受身體和精神世界的變化，才能不斷完善和成就自己，乃至超越自己。
有時候，依賴是人與人自然的關懷，就像父母為孩子、丈夫為妻子、知己為知己，作為受惠的人，我們要感謝他們的關心和愛護，也要讓自己保有自強不息的決心和毅力，如此，才能獲得真正意義上的成長，這是我們為自己負責的態度，更是為人生做主的決定。
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