01：冷，對對方不屑一顧冷，絕不是軟弱，而是一個人遭遇重創以後迅速將情緒收起的能力，是超乎常人的理性與智慧。
面對給了我們當頭一棒的人們，不讓自己沉浸在巨大的負面情緒的漩渦之中，選用冷靜的態度思考，不讓自己在衝動之下做出更加錯誤的行為，這是一種成熟，一種高招。
當別人給我們否定和痛苦的時刻，首先要做的，就是停止憤怒，而是確定自己沒有對方說的那麼糟糕。
這種自我肯定的意識會讓我們很快平復心情，也讓對方看到我們的強大和自信。
如果你陷入憤怒，就等於驗證了對方的話，這才是一種很深的自我否定。
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