![健身房的大姐姐有多野?健身三年小伙表示:剪卡不練了!!!](https://s2.cookernote.comhttps://q7.itc.cn/q_70/images03/20240601/66dd4c7035df413aab747d7050f7d252.gif)
什麼?
你嘲笑這位阿姨的動作根本沒有描述的這麼準確?
我笑了,並掏出了另一張動圖。
阿姨表示,在座各位,都是辣雞!這姿勢和力量,太有力量舉內味兒了!
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但光是力量訓練怎麼能行?
身體靈活、協調力一點都不落下。
趁著收拾私教區的功夫給教練來幾個側翻、倒立。
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什麼?
你嘲笑這位阿姨的動作根本沒有描述的這麼準確?
我笑了,並掏出了另一張動圖。
阿姨表示,在座各位,都是辣雞!這姿勢和力量,太有力量舉內味兒了!
但光是力量訓練怎麼能行?
身體靈活、協調力一點都不落下。
趁著收拾私教區的功夫給教練來幾個側翻、倒立。