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經常揉頸部淋巴益處多
1.改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2.預防肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3.改善腦部循環差，供血部足，供氧不足。
4.預防老年癡呆，心腦疾病。
5.改善咽喉腫痛，改善雙下巴。
頸部淋巴疏通方法
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▲頸部淋巴的一種按摩方法
頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位（耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重復5次。
最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
02、腋下淋巴
胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯系的。
對於女人來說，腋下淋巴尤其重要。
中醫云：不通則通。
當感覺胸部脹痛，或乳頭變黑時，多半是腋下淋巴不通暢。
經常揉腋下淋巴益處多
1.改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。
2.預防胸部疾病。
3.改善副乳。
4.減少腋下廢脂，廢氣。
5.增強免疫力，增強心臟供血功能。
腋下淋巴疏通方法
腋下其間皮層多汗腺，分佈有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，並且腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉穴，它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。
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