烘焙類食物：烘焙類的食物在表面上看不是讓很多人熟悉，在我們生活當中最常見的就是蛋糕、餅乾之類的東西了。
要知道這些東西都是由小麥做成的，而且都是精米細面，澱粉的含量也是非常高的，但是在生活當中有很多人都離不開這樣的食品。
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這些食物當中不僅有大量的糖分，而且還會讓身體分泌一些多巴胺，輕者很容易導致肥胖，然後就是血壓隨之升高。
因此大家在生活當中尤其是一些中老年人，一定要少吃一些烘焙類的食物。
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