「老得慢」的女人,都愛吃這5種食物,美白潤膚、抗衰老,吃過都偷著樂吧!

5、攪拌好之後,把切好的蘿蔔丁 蔥花都放進去,之後再次充分地攪拌均勻,
接下來往裡面少量多次的添加麵粉,邊添加邊攪拌,一直攪拌成粘稠的麵糊,也不要太稠了,更不要太稀了,弄好的麵糊糊再放入碗中不用
6、準備一個食品袋。
放進杯子裡面,然後再把弄好的糊糊倒進杯子裡面,
接下來鍋中燒油,油溫五成熱,也就是放入筷子起密集小泡泡的時候,然後再把食品袋的下面擠出一個小口,然後再擠進鍋中,之後再小火慢炸
7、炸至定型的時候,然後再翻動一下,使其受熱均勻 上色也均勻 ,炸好之後再撈出控油,美味既成 美味好吃的南瓜蔬菜條就做好了。

- 紫米 -

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「老得慢」的女人,都愛吃這5種食物,美白潤膚、抗衰老,吃過都偷著樂吧!

【紫米飯糰】
食材:紫米 糯米 黃瓜 蘿蔔 油條 肉鬆做法:
1、準備一些紫米,再準備一些糯米,先把紫米糯米放進碗中,再倒入足量的清水,給紫米糯米清洗一下,多清洗幾遍,=
2、洗凈的糯米紫米再次放進碗中,然後再倒入清水,沒過紫米糯米,然後再浸泡4小時以上,經過浸泡的紫米糯米,吃起來會更加軟糯好吃
3、泡好的紫米糯米 直接給倒進電飯煲裡面,添加適量的清水,然後再啟動煮飯鍵,之後給煮熟煮爛,一定要煮至軟爛,這樣的才好吃
4、趁煮米飯的時間 我們來準備一些配菜,先準備一些黃瓜,先把黃瓜給清洗一下,然後再簡單地削皮,之後再切成長短均勻的黃瓜條,再準備一些胡蘿蔔,削皮 切成蘿蔔條

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