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從中醫的角度來看,雙腳除了用以行走之外,還是全身健康的「窗口」。

洗澡的時候搓搓腳心可以調動人體潛在的自我防禦能力,提高免疫功能,祛除病邪,恢復正氣,從而達到保健、強身長壽與輔助治療疾病的功效。

穴位:湧泉穴:腳心有一個穴位叫「湧泉穴」,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,不要小看一處湧泉穴,它可疏通十二經絡。

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然谷穴:在足內側還有一個穴位,叫做然谷穴,按摩此穴位能有效的降低血糖,治療糖尿病。

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