控糖，並不是不攝入任何糖分，我們要選擇性食用糖，利用糖為我們供能，而不是讓糖破壞我們的健康。
參考資料：
[1]《吃糖是在喂「癌細胞」嗎？
吃甜食更容易患癌症？
原來真相是》.中國醫學論壇報今日腫瘤.2021-12-29
[2]《製糖業怎樣劫持了科學：把心臟病的黑鍋全甩給脂肪，要臉嗎？》. 果殼.2016-09-21
[3]《糖的危害被隱瞞了幾十年！世衛組織發布「限糖令」，3歲以下禁止加糖！》.健康時報 .2020-07-16
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