過年買魚,行家專挑這5種魚,便宜營養又好吃,魚販都誇你聰明!

1. 鯧魚
鯧魚分為金鯧魚和銀鯧魚,是一種深受喜愛的海魚。
它的身形圓扁,無鱗片,魚肉嫩滑,味道鮮美。
鯧魚富含優質蛋白質、礦物質和多種維生素,是一道不可多得的營養佳肴。
在家常菜中,可以選擇清蒸鯧魚,也可以選擇紅燒、醬燜,將其鮮嫩的肉質完美展現,搭配一些蔥、姜、蒜等調味料,簡單而不失美味。

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2. 帶魚
帶魚,又名刀魚,是一種常見的海魚食材。

帶魚形狀細長,肉質鮮嫩,富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分。

它的口感獨特,肉質飽滿,適合多種烹飪方式。

在過年的餐桌上,可以選擇將帶魚乾炸、紅燒,入口香嫩多汁,回味無窮。

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