再三提醒:高血壓不想腦出血,這4種食物要少碰,再饞也要忍住

3.油炸食物
油炸類食物,含有較多的油脂,攝入過多,不僅會導致發胖,還會導致血脂升高、血液粘稠,增加腦溢血的風險,因此建議大家日常少吃油炸食物。

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再三提醒:高血壓不想腦出血,這4種食物要少碰,再饞也要忍住

4.高熱量食物
食物熱量過高,會導致發胖,肥胖對高血壓的影響非常大!肥胖會導致血容量升高、血管阻力增加,引起高血壓。

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