苦瓜是一種低熱量、高纖維、富含維生素C和微量元素的蔬菜，它被廣泛認為對健康有益，尤其對於減輕肥胖和控制血糖的患者，然而，苦瓜也含有一些爭議性成分，如草酸和木瓜蛋白酶。
這些成分被認為可能會影響尿酸水平，從而引發或加重痛風。
一些研究發現，苦瓜對痛風患者的確有不利影響，這是因為苦瓜中的草酸被認為會抑制尿酸的排泄，從而導致尿酸水平升高，此外，苦瓜中的木瓜蛋白酶可能對尿酸代謝產生不利影響，因此，對於痛風患者來說，食用大量的苦瓜可能會加重病情。
然而，也有研究表明苦瓜對痛風並無明顯影響，這些研究支持個體差異的觀點，即苦瓜可能會對一部分痛風患者產生不利影響，但對另一部分人沒有顯著影響，此外，食用方法也可能會影響苦瓜對痛風的影響，例如，研磨苦瓜成汁可能會減少其中一些有害成分的含量，從而降低對痛風的不利影響。
醫生提醒：若想降尿酸，4物要少吃
1. 高嘌呤食物：
嘌呤是一種有機物質，存在於許多食物中，當嘌呤在體內代謝分解時，會產生尿酸。
因此，高嘌呤食物是引起高尿酸血症的主要原因之一，這些食物主要包括動物內臟(肝臟、腎臟等)、肉類(豬肉、牛肉、羊肉等)、海鮮(蝦、蟹、魚等)等，盡量減少或避免攝入這些食物可以有助於降低尿酸含量。
Advertisements
2. 糖類食物：
研究表明，高糖飲食會影響尿酸的排泄，使其在體內積累，因此，若想降低尿酸含量，就需要減少攝入糖類食物，特別是含有大量蔗糖和果糖的食物，這些食物包括甜點、糖果、巧克力、軟飲料等。
取而代之的應該是低糖、低卡的食物，如新鮮水果、蔬菜等。
