她港姐出道南京長大，身材性感擅演心機女，孝順懂事香港買樓大賺

她的節儉也受到外婆的影響。
在高海寧記憶中，自己所有的衫褲鞋襪都是出自外婆的一雙巧手，小時沒有尿不濕，是外婆為她親手縫製尿片。

在高海寧眼中，外婆無所不能，就連自己家廚房的灶台，也是外婆親手用水泥和紅磚砌成的。

這種潛移默化的影響，讓高海寧不愛大手大腳花錢，東西壞了第一個念頭就是把它修好，而不是丟棄掉買新的。

感情方面，高海寧有過幾段戀愛，其中較為人知的是前無線音樂總監鄧智偉。

高海寧與他密談時，非常欣賞他的才華。