早前木村光希（Kōki）就在網上分享，木村拓哉 一家在疫情期間「下午3點就吃晚飯」，讓網民大感震驚。
快來看看木村拓哉 家的3個習慣，是如何讓一家都擁有健康好身材。
文章底部還會有木村拓哉兩個女兒的運動影片，示範一些訓練腹肌的動作。
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木村拓哉 的兩女兒都在日本擁有很高的人氣和關注度，除了因為木村拓哉 所帶來的光環，還有自身的優秀條件。
木村光希和木村心美，繼承了木村拓哉 與工藤靜香的精緻五官，而且二人都富有藝術細胞，姊姊木村心美會吹長笛，而妹妹木村光希是一位作曲家。
妹妹木村光希 在15歲的時候為日本雜誌《Elle》拍攝封面女郎出道，而姐姐木村心美出道的時候，就登上了國際時尚雜誌《Vouge》日本版的封面，並得到Dior的青睞，成為Dior日本地區的時尚代言人。
早前，木村光希就在直播中透露木村拓哉 一家的嚴格的飲食管理習慣，讓網民可以一探究竟，瞭解木村拓哉 一家保持健康體態的要訣。
木村拓哉 家規1.
3點吃晚飯 斷食超過12小時
木村心美在直播時曾透露家中生活規律，早睡早起，並且很早就吃晚餐：「早上9點半起床，下午3點全家就吃晚餐。
」木村拓哉 的小女兒木村光希曾在IG分享自己和媽媽煮飯的照片，貼文中也分享自己一家因為疫情隔離關係，下午3點半左右就會吃晚餐。
所以木村拓哉 家晚餐與早餐之間相隔了超過12小時！
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