一塊錢能買到的蔬菜,竟然是血管的「清道夫」,享受健康長壽的秘密就在其中!

準備食材:1個中等大小的圓白菜(包菜)   50克乾粉絲    2片姜,切成絲狀   2瓣大蒜,切碎適量的食用油適量的鹽和胡椒粉(根據口味調整)做法步驟:1.  將乾粉絲放入碗中,加入溫水浸泡約15分鐘,直到變軟。
然後將粉絲瀝干備用。
2.  圓白菜洗凈后切成小塊或者條狀備用。
3.  熱鍋加入適量的食用油,待油熱后加入薑絲和蒜末,炒香出香味。
4.  加入切好的圓白菜翻炒,炒至圓白菜變軟。
5.  加入適量的鹽和胡椒粉,繼續炒勻。
6.  將泡發好的粉絲加入鍋中,翻炒均勻。
7.  加入適量的清水(或高湯)蓋住粉絲和圓白菜,然後蓋上鍋蓋,用中小火燉煮約5分鐘,直到粉絲變軟熟透。
8.  最後調整味道,根據個人口味再加入適量的鹽和胡椒粉進行調味即可。
9.  關火,將包菜粉絲裝盤,可以撒上一些蔥花或者香菜作為裝飾。
清炒包心菜

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