皮膚乾燥多吃它,膠原蛋白是豬蹄的兩倍,更容被吸收,營養滋補又解饞

步驟2:把生薑的外皮削掉,然後切成小片,接著改刀切成細絲。
將大蒜去皮,然後把大蒜切成小片。
把小蔥清洗乾淨,切掉根部,然後把蔥白和蔥葉分別切成小段,將蔥白和生薑、大蒜放一起。

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皮膚乾燥多吃它,膠原蛋白是豬蹄的兩倍,更容被吸收,營養滋補又解饞

步驟3:把切好的魚泡放入一個碗中,加入2勺料酒、1勺生抽、1小勺食鹽攪拌均勻,腌制10分鐘左右,將魚泡腌制入味之後,然後再加入1澱粉,把澱粉和魚泡充分攪拌均勻備用。

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