皮膚乾燥多吃它，膠原蛋白是豬蹄的兩倍，更容被吸收，營養滋補又解饞

導讀：皮膚乾燥多吃它，膠原蛋白是豬蹄的兩倍，更容被吸收，營養滋補又解饞。

一到秋天，天氣變得非常的乾燥。
早晚洗完臉，都感覺臉緊繃繃的，特別的難受。
我們的皮膚長久處於乾燥的狀態，加上上了年紀之後，膠原蛋白的流失，很容易會長出細紋。
在乾燥的季節里，我們除了得要比其他季節更加勤奮地補水之外，還可以多吃一些膠原蛋白含量豐富的食物，像魚泡、豬蹄等就挺不錯。
魚泡膠原蛋白的含量要比豬蹄的還要豐富，而且更容易被吸收。

魚泡也就是魚鰾，平常處理魚的時候，經常被扔掉，其實魚泡營養豐富，不僅膠原蛋白含量豐富，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等礦物質微量元素，容易被我們人體所吸收，營養又滋補。