吃山藥10斤不如1斤它!天然「延壽食物」,冬天常吃,特養人,補腎養血,精氣十足

步驟2:把豬尾清洗乾淨,然後砍成小塊,冷水下鍋。
將生薑削去外皮,清洗乾淨,然後切成小片,接著在鍋中放入幾片生薑。
大火將水燒開,將豬尾焯一下水,然後撈出,將豬尾表面的浮末清洗乾淨。

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吃山藥10斤不如1斤它!天然「延壽食物」,冬天常吃,特養人,補腎養血,精氣十足

步驟3:把焯好水的豬尾放入砂鍋中,將泡發的黑豆清洗乾淨,瀝干水分,然後放入砂鍋中,接著放入花生米和生薑片,再加入適量的清水。

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