對眼睛最好的食物，記得要多吃！太有用了！

隨著科技的進步和人們生活節奏的加快，眼睛疲勞和乾澀已經成為了現代人普遍的問題，我們每天都會使用電腦、手機等電子設備，長時間下來，不僅會導致視力下降，還會給眼睛帶來很多負擔，簡易平時多吃一些對眼睛有好處的食物。

一、玉米
玉米是一種營養豐富的食物，它含有大量的葉黃素和玉米黃質，這兩種物質對眼睛的健康非常有益。
【水煮玉米】
1.準備半盆清水，加入一勺食鹽並攪拌融化，用淡鹽水浸泡玉米五分鐘，用流動的清水反覆沖洗，鍋中加入適量的清水，並加入適量的食鹽。