秋天要多吃山藥,教你一個神仙吃法,2根山藥,1碗糯米粉,無水無油才健康

步驟三準備果乾準備果乾(可以使用蔓越莓、葡萄乾、紅棗等),將其切成小碎丁,然後備用。

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秋天要多吃山藥,教你一個神仙吃法,2根山藥,1碗糯米粉,無水無油才健康

步驟四製作山藥泥取出蒸熟的山藥,用叉子檢查是否已經熟透。

熱的山藥倒入碗中,然後趁熱加入30克白糖。

使用勺子或壓碾器將山藥壓成泥狀,這樣的山藥泥非常細膩綿軟。

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