3、反式脂肪酸的食物可能很多人對方式脂肪酸不太熟悉,但是提到餅干、薯片、酥皮糕點、烘焙食物、松餅、炸面圈、蛋撻等這類食物大家就都很熟悉。
這類食物含有大量反式脂肪酸,能夠加速血管動脈粥樣硬化,增加"壞"膽固醇的含量,降低"好"膽固醇的含量,從而誘發高血脂,形成血栓,堵塞血管。
含有反式脂肪酸的食物是導致各種心腦血管疾病的"加速器"之一,血管健康狀態良好的人要少吃,有血管疾病的人更要忌口。
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小心4個變化,及時預防中風變化一:手指發麻很多人都有手指發麻的情況,尤其是在老年人中更常見。
如果,突然出現手指發麻,合不攏就要小心了,這有可能是腦部血管短暫缺血的癥狀,有血管疾病的人,一定要當心。
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