晚上睡不踏實,提醒:多用3樣食材煮湯,晚餐經常喝,一夜睡得香

今天分享一道用百合、雞蛋、黃冰糖煮的百合雞蛋羹,做法簡單,百合、雞蛋營養豐富,晚餐可以代替主食,分享給大家。
百合雞蛋羹 準備食材:新鮮百合、雞蛋、黃冰糖1、百合可以選用新鮮的,也可以選用乾貨,提前泡發即可,但新鮮的比較省事,煮出來更加清甜。

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晚上睡不踏實,提醒:多用3樣食材煮湯,晚餐經常喝,一夜睡得香

2、鍋中加適量水,將百合清洗乾淨後放入鍋中,大火煮開,小火煮15分鐘。3、秋天乾燥,可以加入一些貝母(選用),砸碎成粉備用。

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