越吃氣血越足,這個白色食材熬成濃湯喝下肚,氣血和陽氣直接補進身體里

3.倒入砂鍋中,加入蔥、姜和蓮藕,大火燒開后打油沫,改小火蓋上蓋子燉一個小時,加入山藥和調味料食鹽、白糖、胡椒粉攪拌均勻,繼續燉至山藥軟爛,關火加入枸杞子和蔥花點綴,最後蓋上鍋蓋繼續燉熟即可享用。
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