3.經常食用高脂肪的食物。
研究發現經常食用點心的人比吃健康食物的人更容易在中年時期患上老年痴獃。
這些點心中有大量的反式脂肪酸，攝入過多會導致認知能力，記憶力下降，患老年痴獃的風險顯著提高。
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此外，我們應該對老年痴獃患者多一點耐心和包容，雖然老年痴獃無法徹底治療，但是可以及時干預，下面給大家分享幾種對腦細胞有很好保護作用的食物，一起來看看吧。1.堅果堅果中富含豐富的維生素E和硒等抗氧化物質可以有效保護腦細胞不受到自由基的危害，讓大腦變得更加靈活。2.巧克力可能大多數人都覺得巧克力會導致我們發胖，其實真正的黑巧使用可可豆製作成的，它含有「黃烷醇」，可以促進血管擴張，改善血液流動，有效維持記憶力，預防老年痴獃。
3.水果蔬菜水果蔬菜中含有豐富的抗氧化成分，可以有效延緩大腦的衰老速度，使得認知障礙發生的風險降低47%，從而預防老年痴獃。
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