天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生提醒：每餐吃點，或助清除血脂

4.洋蔥
都是我們國當中最受人歡迎的一種食物，因為它裡面含有前列腺素a這種物質，能夠起到擴張血管，促進鈉鹽的代謝，預防血管硬化，降血脂等功效。

對於患有高血脂患者來說，經常食用洋蔥可以降低血液當中的濃度。
可以幫助身體代謝體內垃圾毒素，從根本源頭上減少高血脂的進一步發展。

5.蘋果
蘋果當中含有豐富的果膠、纖維素以及維生素C，可以很好的起到降脂作用。

蘋果能夠降低人體血液裡面的低密度膽固醇，讓對心血管有好處的高密度膽固醇的水平提高。
對於蘋果來說，加熱之後食用能夠讓天然抗氧化物質含量大幅度升高，對於降血脂可以起到更好的作用。