3種適合老年人吃的「零食」,每天吃幾顆,補鈣補蛋白,補血補腦,強身健體

適量食用這些零食可以幫助老年人補鈣補蛋白,補血補腦,強身健體,下面就跟大家分享一下做法,快點一起來看看吧。

【琥珀核桃】
1.鍋熱加鹽,放入核桃仁煸炒,全程中小火,炒至表皮微變色的狀態就關火晾涼去皮,核桃仁放碗里,加入雞蛋攪拌均勻,再加入玉米澱粉拌勻至裹上澱粉糊。

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3種適合老年人吃的「零食」,每天吃幾顆,補鈣補蛋白,補血補腦,強身健體

2.寬油燒熱,用合適的手法下入核桃仁,防止粘連。

炸至金黃酥脆后撈出控油備用,倒掉油,鍋燒乾凈加清水、植物油、白糖,熬製糖液至粘稠冒大泡時掛霜,改中火繼續熬製糖色。

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