預防肝臟病變，除了要多注意飲食外，還要及時養肝，可以這麼做一、經常鍛煉鍛煉可以使身體更強壯，還能讓身材變好，看起來更加苗條有氣質，這是大部分人都知道的。
殊不知我們鍛煉時，可以促進肝臟進行代謝，減少體內的毒素，保護肝臟健康。
另外，我們通過鍛煉讓身體更好后，肝臟的抵抗力也會被加強，這對於肝臟來說是一件好事，所以平時要多運動。
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二、多喝茶水茶水顧名思義是茶和水組合在一起的物質，茶裡面有多種營養物質，所以喝茶既能補充水分，又可以攝取營養物質。
對於肝臟來說，適當補充水分和營養物質能比較好的促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
結語：以上就是今天為您分享的小知識，學會了就趕緊用起來吧！若果您還知道這方面的知識，歡迎和我們一起分享哦！
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