​「十人九腰痛」,不妨多吃這道菜,一周換著吃,腰不酸、腿不痛,腿腳有勁精神足

步驟6:把木耳、山藥、枸杞翻炒均勻之後,加入1勺蚝油、1勺生抽、1小勺食鹽翻炒均勻調味。
最後準備出鍋的時候再撒上一把蔥花,就可以關火出鍋了。

9/10
​「十人九腰痛」,不妨多吃這道菜,一周換著吃,腰不酸、腿不痛,腿腳有勁精神足

這樣炒出來的木耳山藥特別的香,木耳脆嫩鮮美,山藥外酥里糯,非常的好吃。

喜歡這個道菜的朋友,有空可以在家裡試一試。

今天的分享就到這裡了,下期見。

註:本文章內容僅為養生食譜分享,不等同於藥物,請勿混淆,有食物禁忌的請遵循醫生的建議。

10/10