「入秋一碗湯,不勞醫生幫」,建議女人立秋後多吃,滋陰潤肺,防秋燥

趁蓮藕豐收的時節,我們可以多煮蓮藕湯來吃,在煮蓮藕湯的時候,我們可以跟玉米和胡蘿蔔一起煮,再加一些滋補的紅棗和枸杞,營養更豐富,滋補不熱氣。

今天就跟大家分享蓮藕玉米胡蘿蔔排骨湯的做法:

【準備食材】
半個胡蘿蔔、半個玉米、半節蓮藕、1條排骨、1塊生薑、3個紅棗、10克枸杞、1小勺食鹽。

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「入秋一碗湯,不勞醫生幫」,建議女人立秋後多吃,滋陰潤肺,防秋燥

【製作方法】
步驟1:把排骨清洗乾淨,然後把排骨砍成小塊。

將生薑去皮,切成薄片。

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