痛經是青年女性常見得一種表現，不通則痛，現代研究表明，當歸具有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，能緩解女性痛經的問題。
女人到中年，閉經、黃褐斑、蝴蝶斑等也會悄然而至，食用當歸后，臉上的皮膚比同齡人年輕了10歲，當歸具有活血、祛斑、養顏的功效。
推薦：［當歸桃仁湯］
材料：桃仁10克、當歸10克、陳皮6克
做法：食材洗凈，加水煮成濃湯汁，每天喝一次
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女人常喝此湯，可以健脾理氣，補血養血，活血化瘀，促進血液循環，幫助色斑逐漸淡化，起到淡斑美白，美容養顏，改善皮膚暗黃的效果。
當歸素有「婦科聖葯「，」之說，小到20歲，大到80歲的女性都用得上，比如說20歲到30歲，年輕的女性痛經，就是我們常遇到一些問題，而當歸就可以調經，緩解痛經，效果也非常不錯。
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