另外，很多因素本身就能加速血管的老化，比如糖尿病、熬夜、高脂血症、吸菸、喝酒等。
就像本文提到的劉大叔，雖然他比較瘦，但是由於長期吸菸，所以血壓也會偏高。
當然了，高血壓的病因遠比我寫的複雜得多。
高血壓常見的病因，還包括遺傳因素、高鹽低鉀飲食、年齡、精神壓力、腎臟疾病等因素有關。
如果我們身上存在的高血壓的致病因素越多，那血壓就容易偏高。
2.高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！
3/7
對於本身就患有高血壓的人群來說，是不適合吃辛辣刺激性的食物。
這是因為，當高血壓患者吃了辛辣刺激性的食物，它就會讓人產生應激反應。
人出現應激反應以後，就會讓交感神經興奮，進而引起心率加快、心臟收縮力增強，血壓就容易突然升高。
血壓突然升高的話，就會增加心腦血管意外的風險。
因此，高血壓患者是不適合吃辛辣刺激性的食物。
❷油膩性的食物：
4/7
