食材：龍眼肉5克、生薑3克、紅茶3克。
做法：用龍眼肉、生薑的煎煮液300克，泡茶飲用。
注意痰濕盛、愛上火、陰虛火旺、肝火旺的人不適合。
3類人少吃龍眼
9/10
1、陰虛發熱、易上火的人要少吃；2、龍眼含糖量高，糖尿病患者或者血糖波動較大不穩定的人要少吃；3、龍眼補益作用強，更適合氣血不足的人，體質本身很好的人要少吃，以免上火。
今日互動晚餐喝龍眼小米粥，有助於安心神，這個說法對嗎？
10/10
