這種魚竟是天然「心腦血管保護劑」!補腦、降膽固醇,刺少肉多,一煎就香翻天

菜譜小貼士:1、鯧魚開腹時口小一些,這樣煎時外形更完整。
2、碼味時鹽味不要太重,因為海魚本身有它自己的鮮味。
3、拍玉米澱粉是讓魚身更乾爽,煎制時不粘,沒有也無所謂。
4、蓋蓋子是讓水蒸氣可以全方位包圍魚身,這樣煎好的魚外焦里嫩,口感更好。
5、魚的個頭大小不一樣時間可自行稍有調整。
6、若是沒有不粘鍋煎制時油可以放多一些,且油燒至冒*下鍋,這樣魚皮不易破損也不易粘。

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