這種魚竟是天然「心腦血管保護劑」!補腦、降膽固醇,刺少肉多,一煎就香翻天

7.不粘鍋放入少量油,8成熱左右放入金鯧魚。

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這種魚竟是天然「心腦血管保護劑」!補腦、降膽固醇,刺少肉多,一煎就香翻天

8.蓋蓋中小火煎3-4分鐘左右,中間1分鐘左右可以輕輕晃動一下鍋底。

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