同時，也要留意堅持良好的生活習氣，如戒煙、少喝酒、多運動等，預防肺癌的發作。
睡眠不好咋辦
睡眠不好可能會影響身體安康和生活質量，因而需求採取一些措施來改善睡眠質量。
以下是一些可能有協助的辦法：
1樹立規律的睡眠時間：盡量在同一時間上床睡覺，堅持規律的睡眠時間，有助於調理身體的生物鐘，進步睡眠質量。
2發明溫馨的睡眠環境：堅持房間安靜、涼快、黑暗，運用溫馨的床墊和枕頭，有助於進步睡眠質量。
3放鬆身心：睡前能夠停止一些放鬆的活動，如冥想、深呼吸、聽輕柔的音樂等，有助於放鬆身心，促進入睡。
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