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有什麽方法能不長老人斑？
1、規律生活。
我們都知道熬夜對身體有很大影響，經常熬夜會影響器官的正常修覆，特別是肝臟。
一旦肝功能受損，就會影響黑色素的分解，導致色素沈積形成色斑，因此在平時要合理安排工作和休息，以防止皮膚過早出現斑塊。
2、調整飲食。
減少食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果，補維生素E。
預防老年人斑塊形成必須做好抗氧化工作，維生素E能消除自由基，延緩皮膚衰老，老年人平時還可以吃獼猴桃等。
3、多鍛煉。
運動可以促進細胞代謝，加速黑色素的分解，在減少黑色素積累的情況下也可以減少老年人黑色素的數量。
4、在外出或者室外活動的時候要注意防曬，再配合上外用密肌霜祛斑，對抑制和消除老年斑作用都非常不錯。
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