02｜全職在家，卻被孩子喊著「想換人」
我的鄰居張阿姨的女兒小敏，選擇了另一種方式。
她大學畢業後結婚生子，就暫時放下職涯，專心帶孩子。
一帶就是十多年。
從換尿布、拍嗝、餵副食品，到接送上學、參加親子活動，幾乎每個瞬間她都沒缺席。
大家說她幸福，她也覺得滿足。
但背後的疲憊，外人很難懂。
「我也想買點喜歡的東西、進修一下，但想到家裡的開銷，只好忍住。
」
更難的是「自我感」的消失。
以前她是主管、是女兒、是朋友；現在大家叫她「某某的媽媽」，彷彿她只剩這個身份。
有天孩子打電話給爸爸，哭著說：「我不要媽媽了，讓她去上班，你回來陪我！」
那一刻，她真的心碎了。
03｜陪伴的關鍵，不是時間長短，而是情緒狀態
我們以為，只要一直陪著孩子，他就會更幸福。
但其實，有些媽媽天天在孩子身邊，孩子長大後還是焦慮、沒安全感、不親近媽媽。
為什麼？
因為媽媽自己，過得並不快樂。
她累、她煩、她委屈，她所有的情緒，無形中都傳給了孩子。
心理研究早就指出，影響孩子最深的，不是媽媽是否全職，而是媽媽的情緒狀態。
媽媽快樂、情緒穩定，孩子自然也會安全感滿滿。
你可以不完美，但你要先照顧好自己。
這樣你才有餘力好好愛孩子。
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