三：多摸背，多摸腳心，多摸手心
✔多摸背
背部，是寶寶神經系統的密集區。
我們輕柔地撫觸背部，可以刺激脊柱兩側的神經，促進腦部發育、提高睡眠質量，還能增強寶寶的安全感。
很多研究都發現，規律的背部撫觸能減輕哭鬧、緩解腸絞痛，尤其適合晚上哄睡、白天安撫情緒。
背部就像寶寶的「情緒wifi區」，你摸對了，寶寶就能自動連上你的安撫信號。
✔多摸腳心：大腦的「開關」藏在這裡
腳底看著沒啥，作用大得很。
中醫講,腳心通五臟六腑，西醫說,這裡布滿末梢神經，是感知刺激的重要區域。
經常輕輕按摩寶寶的腳心，有助於增強觸覺發育，促進循環，甚至能激活大腦的感覺區。
如果說頭腦是「指揮中心」，腳底就是「能量發電站」。
你用溫暖的手心去喚醒這片區域，就是在幫助寶寶成長的每一刻「充電」。
✔多摸手心：建立親密感、提升抓握力
前面說過，手背和指尖別老摸，但手心可以摸——尤其是跟寶寶玩「握手」「擊掌」這類小遊戲。
這不僅能提升抓握反應，更重要的是幫助他感受到你的存在：我握住你，你就在我身邊。
你會發現，經常玩這些「小互動」，寶寶笑得特別開心，眼神也更有交流感。
其實，這就是你們之間的依戀關係在建立。
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